Assertiviteitstraining en weerbaarheidstraining

Word ook assertief op uw werk en privé

Vindt u het vaak lastig om voor uzelf op te komen? Voelt u zich ongemakkelijk wanneer u uw mening moet beargumenteren? Gaat u meningsverschillen of kritiek het liefst uit de weg? Anderen weten wel assertief te zijn en hun rug recht te houden. Wilt u daarom uw mentale weerbaarheid vergroten en assertiever worden? Dat kan bij Eyes 4 Safety in Rijswijk. De ervaren cursusleiders van Eyes 4 Safety hebben drie praktijktrainingen ontwikkeld, die u daadwerkelijk helpen om uw mentale weerbaarheid te vergroten en assertiever te worden.

U kunt kiezen uit de volgende praktijktrainingen:

  • Assertiviteitstraining
  • Weerbaarheidstraining
  • Training omgaan met pesten

U zult samen met medecursisten tijdens de assertiviteitstrainingen, weerbaarheidstrainingen of de training omgaan met pesten in ons trainingscentrum in Rijswijk gaan leren en ervaren dat u wel degelijk zelfvertrouwen kunt ontwikkelen. De resultaten zijn zo goed, dat wij dankzij mond-tot-mond reclame cursisten mogen begroeten uit plaatsen als Den Haag, Rotterdam, Voorburg, Utrecht, Leiden, Wassenaar en Gouda.

Assertiviteit kunt u leren

Wanneer een ander assertief gedrag kan aanleren, dan kunt u dat ook. Ontdek hoe u met meer zelfvertrouwen en overtuigingskracht in staat bent om voor uzelf en uw mening op te komen! Om goed voor uzelf op te kunnen komen, leren wij u effectief te communiceren. Wij leren u tijdens de assertiviteitstraining om op een respectvolle manier NEE te kunnen zeggen. Wij leren u uw grenzen aan geven. Tijdens de assertiviteitstraining leert u feedback geven en te ontvangen op een respectvolle manier. Feedback is een cadeautje wat Eye 4 Safety u leert uit te pakken.

Training omgaan met pesten

Wanneer u als volwassene gepest wordt voelt u zich vaak onzeker en kwetsbaar. Wanneer uw kind gepest wordt kan dit zelfs gevolgen hebben voor later. Hoe gaan wij om met volwassen pesters en met kinderen die gepest worden? Een pester kijkt of u reageert op het pesten en kijkt of het u raakt. Het gaat er niet om hoe u eruitziet of wat u doet. Een pester hoopt dat hij u kan raken met zijn lelijke opmerkingen. U kunt verschillend reageren op pesten. Verdrietig, teruggetrokken, boos, agressief … en ga zo maar door. Dat is heel begrijpelijk. Als u rustig en sterk zou kunnen reageren, dan voelt u zich beter en sterker. En dat is fijn. Dan raakt pesten u minder of niet. Eye 4 Safety leert u hoe om te gaan met pesters.

Een paar tips tegen pesten:

  • Probeer de pester niet te geven wat hij wil. Laat uw nare gevoel los. Zeg rustig en met een sterke houding wat u er van vindt en loop met opgeheven hoofd weg
  • Probeer als kind eerst zelf het pesten op te lossen. Lukt dat niet ga dan ALTIJD naar je ouders, je mentor, leraar of lerares. Elke school en/of vereniging heeft een vertrouwenspersoon die geheimhoudingsplicht heeft en zal proberen jou te helpen
  • Ga op een sport waardoor u zich sterker gaat voelen
  • Ga op zoek naar uw talent en ga dit verder ontwikkelen. Uw zelfvertrouwen zal hier door gaan toenemen, omdat u ergens goed in bent
  • Wanneer je via Facebook, WhatsApp, Instagram, andere social media of een online spel gepest of bedreigd wordt: bewaar ALTIJD een schermafdruk van wat er gezegd is, zodat je het kunt bewijzen
  • Blokkeer de mensen die u of uw kind lastigvallen via uw telefoon of Facebook
  • Wanneer je als kind niemand kent die je kan helpen, bel dan de Kindertelefoon: 0800 – 0432. Je hoeft hier je naam niet te zeggen, dus je hoeft niet bang te zijn dat iemand erachter komt wat je hebt gezegd. Ze kunnen jou wel adviezen geven

Als u of uw kind te maken krijgen met pesten, op wat voor manier dan ook, leert Eye 4 Safety hoe om te gaan met pesters. Tijdens de training omgaan met pesten leren onze ervaren cursusleiders hoe u of uw kind het zelfvertrouwen weer terug krijgen.

Voor meer informatie over assertiviteitstrainingen, weerbaarheidstrainingen of de training omgaan met pesten in Rijswijk raadpleegt u de rubriek contact.

Eye 4 Safety verzorgt een breed scala aan preventie trainingen:

  • Overvaltraining
  • Agressietraining
  • Inbraakpreventie
  • Weerbaarheidstraining
  • Winkeldiefstalpreventie
  • BHV training & certificering
  • Burgerrechten en burgerplichten
  • EHBO / AED training & certificering